FIGURA TRENDY ZDROWIE

Sposoby modelek na szczupłą sylwetkę przed wakacjami

Już niebawem wakacje, a chwilę wcześniej tym czekają nas jeszcze dwa dłuższe weekendy, podczas których niektóre z Was zdecydują się na plażowanie w dowolnym zakątku świata. 

Projekt plaża zapewne zaczęło już wiele z Was, jeśli jednak podobnie jak my jesteście ciekawe, jak o sylwetkę dbają modelki to zerknijcie do zasad, jakich się trzymają, aby figura była idealna. 

Bella Hadid

Wyznaje, że 30 minut przed treningiem pije sok lub napój proteinowy. Dodatkowo, po zakończeniu ćwiczeń spożywa posiłek pełen białka, na przykład kurczaka.  Jak twierdzi modelka to pomaga jej wzmocnić mięśnie. 

View this post on Instagram

Early Riser 🧠

A post shared by 🦋 (@bellahadid) on

Karlie Kloss

Radzi, aby zawsze mieć w torebce jabłko, banana albo jogurt, na wypadek nagłej ochoty na przekąskę. 

View this post on Instagram

Look what I found! @portermagazine 😉🛒

A post shared by Karlie Kloss (@karliekloss) on

Adriana Lima

Sekrety jej diety to  jedzenie o dużej zawartości białka, warzyw, a przede wszystkim unikanie słodyczy. 

Gisele Bunchen

Wyznaje, żę swój dzień zaczyna od szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. 

Grace Hartzel

Uwielbia sałatki i owoce smoothies. Unika produktów mlecznych oraz przetworzonych. 

Doutzen Kroes 

Holenderka w swojej letniej diecie skupia się na warzywach i owocach, natomiast mięso stara ograniczać do minimum. 

View this post on Instagram

Sun, beach and coconuts 🇧🇷

A post shared by Doutzen Kroes (@doutzen) on

Please follow and like us: