ZDROWIE

Zdrowe koktajle – sekrety idealnych kompozycji

Zdrowe koktajle – sekrety idealnych kompozycji

Koktajle uwielbiamy chyba wszyscy! Jedni wolą te zielone a inni kolorowe. Wystarczy wrzucić kilka warzyw oraz owoców do blendera, zmiksować i gotowe. Lecz czy oto tak naprawdę chodzi w tej całej kompozycji? Jak się okazuje nie jest to wcale takie proste. Cała sztuka polega na […]

Sposoby modelek na szczupłą sylwetkę przed wakacjami

Sposoby modelek na szczupłą sylwetkę przed wakacjami

Już niebawem wakacje, a chwilę wcześniej tym czekają nas jeszcze dwa dłuższe weekendy, podczas których niektóre z Was zdecydują się na plażowanie w dowolnym zakątku świata.  Projekt plaża zapewne zaczęło już wiele z Was, jeśli jednak podobnie jak my jesteście ciekawe, jak o sylwetkę dbają […]

Detoks sokowy – dzień dla naszego organizmu

Detoks sokowy – dzień dla naszego organizmu

Wraz z tak długo wyczekiwanym przez nas pierwszym dniem wiosny warto pomyśleć o zmiennie swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze, oczyszczeniu organizmu z toksyn oraz odciążeniu układ trawiennego po dość ciężkim zimowym jedzeniu. Chociaż za oknem jeszcze mało wiosennie, z wyczekiwaną zmianą temperatury coraz rzadziej będziemy […]

Joga, czyli trening ciała i umysłu

Joga, czyli trening ciała i umysłu

Joga jest dla każdego, wiek, płeć ani poziom zaawansowania nie grają tu roli i nie są żadnymi ograniczeniami. Poziom trudności można, a nawet powinno się dopasować do indywidualnych umiejętności praktykującego tak by czerpał z każdej pozycji możliwie największe korzyści. W jodze nic nie jest na […]

5 smoothies, które dadzą Ci witaminowego kopa w każdy poranek

5 smoothies, które dadzą Ci witaminowego kopa w każdy poranek

Poranna dawka witamin dla każdego z nas powinna być priorytetem, szczególnie podczas listopadowej, zdradliwej pogody. Odpowiednie śniadanie dostarczy nie tylko energii, ale również składników odżywczych dzięki którym organizm będzie w znakomitej kondycji. Najlepszym sposobem na szybką i pyszną bombę witaminową jest smoothie. Zdradzimy wam nasze […]

5 przepisów na koktajle z prosecco, których musisz spróbować

5 przepisów na koktajle z prosecco, których musisz spróbować

Jeżeli uwielbiasz prosecco jest to wpis dla Ciebie! Koniecznie sprawdź nasze propozycje,które świetnie sprawdzą się podczas szampańskiej nocy sylwestrowej. Lemon fizzy  1 ½ łyżki limoncello 125ml schłodzonego prosecco Skórka cytryny  Połącz Limoncello i Crémant de Loire. Udekoruj paskiem skórki cytryny.    Elderflower Bellin 50 ml […]

Sposoby na odstresowanie według Oliwii Palermo

Sposoby na odstresowanie według Oliwii Palermo

Każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia i odpoczynku, aby zregenerować organizm i naładować baterie do dalszego działania. Równowaga między obowiązkami i odpoczynkiem jest kluczem do osiągnięcia życiowego szcześcia. Lista sposobów na odstresowanie jest naprawdę dużo.  Jakiś czas temu na blogu Olivii Palermo natknęłyśmy się na […]

Super figura Emily Ratajkowski – parę prostych zasad

Super figura Emily Ratajkowski – parę prostych zasad

Ciało Emily Ratajkowski jest jej znakiem rozpoznawczym: drobna brunetka z obfitym biustem już wiele razy była obiektem rozmaitych dyskusji publicznych. Może się podobać lub nie, ale trzeba przyznać, że bez wątpienia należy do najbardziej porządanych kobiet w branży rozrywkowej na całym świecie.  Urocza modelka i […]

Zdrowy, dietetyczny i prawdopodobnie bezkacowy drink – przepis

Zdrowy, dietetyczny i prawdopodobnie bezkacowy drink – przepis

 Wakacje, weekend, Sylwester, to okoliczności sprzyjające testowaniu wielu  napojów, w tym bardzo apetycznie wyglądających kolorowych drinków. Bądźmy szczerzy, zwykle nie kończy się na jednym, bo w ciepły piątkowy wieczór nie ma nic przyjemniejszego niż orzeźwiający drink. Niestety następnego dnia, a właściwie poranka nie jest już […]

Kolorowe smoothie bowls na śniadanie

Kolorowe smoothie bowls na śniadanie

Smaczne, zdrowe, orzeźwiające – w szczególności latem smoothie bowls to nic innego jak zblendowane owoce ze zdrowymi dodatkami. Spirulina, matcha, morwa, jagody goi… można wymieniać w nieskończoność. Ilość koncepcji i połączeń smaków przyprawia o zdrowy zawrót głowy. Kolorowe miseczki wypełnione owocowym, bądź owocowo – warzywnym […]

Matcha – najzdrowsza zielona herbata świata

Matcha – najzdrowsza zielona herbata świata

Od jakiegoś czasu ta zielona, japońska herbata króluje wśród miłośników zdrowego odżywiania, którzy dodają ją do wszystkiego; od zdrowych babeczek po latte. Warto zaznaczyć, że moda na MATCHĘ może wyjść nam na zdrowie. Co jest MATCHA? Charakterystycznie -intensywnie- zielona, sproszkowana herbata, spożywana przez japończyków podczas […]

Triki Aniołków Victoria’s Secret, które pomogą utrzymać super formę na plaży!

Triki Aniołków Victoria’s Secret, które pomogą utrzymać super formę na plaży!

Długo oczekiwane wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a wraz z nimi wracają powraca odwieczne wyzwanie na idealne BEACH BODY. Niestety po leniwej ziemie ciężko jest zmotywować się do pracy nad wyglądem.  Dlatego też zebraliśmy kilka cennych rad Aniołków Victoria’s Secret, które mówią o tym, w jaki […]



Facebook
Facebook
Instagram