Zapewne nie raz zastanawiałaś się czy Twoja rutyna pielęgnacyjna jest prawidłowa. Tak naprawdę istnieje schemat prawidłowej pielęgnacji, a każda skóra potrzebuje innych produktów kosmetycznych. Najważniejsze jest obserwowanie i reagowanie na jej potrzeby. Poniżej przedstawiam prawidłową kolejność kroków w pielęgnacji porannej oraz wieczornej.

Zacznijmy od pielęgnacji porannej…

Nasza skóra w nocy również produkuje sebum, poci się. Dlatego warto rano umyć twarz delikatnym produktem myjącym z ceramidami, kwasem hialuronowym czy probiotykami.  Następnie przechodzimy do osuszania skóry – najlepiej sprawdzą się tu jednorazowe chusteczki, ręczniczki bawełniane (nie zapomnij wymieniać ich codziennie).

Kolejnym, nieobowiązkowym krokiem jest tonizacja skóry

Jeśli Twój produkt do mycia skóry ma fizjologiczne pH, możesz pominąć ten krok. Czasami toniki zawierają składniki aktywne, które są urozmaiceniem pielęgnacji na przykład: toniki kwasowe – polecane przy nadmiernym łojotoku oraz rozszerzonych porach lub z witaminą C, która rozjaśni skórę oraz nada jej blasku. Serum jest następnym krokiem w pielęgnacji. Również i ten krok może być pominięty. W zależności na jakie działanie ukierunkowana jest Twoja pielęgnacja, możesz tu zastosować takie składniki aktywne jak: probiotyki, niacynamid, witaminę C, kwas hialuronowy.

Końcowym etapem pielęgnacji jest krem nawilżający oraz krem z filtrem

Jeśli nie masz dużo czasu na wykonywanie pielęgnacji porannej – wybierz krem nawilżający z filtrami przeciwsłonecznymi. Pamiętaj jednak, aby reaplikować filtry UV w ciągu dnia – najlepiej sprawdzą się tu mgiełki czy spray`e.

W pielęgnacji wieczornej kroki pielęgnacyjne są bardzo podobne…

Oczywiście, jeśli malujesz się na co dzień – musisz wykonać demakijaż. Masz dwa sposoby do wyboru: demakijaż płynem micelarnym lub tym samym produktem, którym wykonujesz mycie prawidłowe. Następnie osuszasz skórę twarzy i możesz kolejno nałożyć tonik, serum, krem na noc. Dodatkowym punktem w pielęgnacji wieczornej jest peeling, który zaleca się wykonywać raz na 7-10 dni – ma on na celu złuszczenie martwego naskórka, co poprawia penetrację składników aktywnych zawartych w kolejnych etapach pielęgnacji w głąb skóry. W tej rutynie możesz również stosować produkty punktowe, szczególnie polecane przy wykwitach trądzikowych.

Podsumowując, ilość wykonywanych kroków zależy od stanu skóry i jej potrzeb. Jeśli rozpoczynasz przygodę z prawidłową pielęgnacją zacznij od podstaw.

Poniżej przedstawiamy Ci przykładowe schematy pielęgnacyjne:

Pielęgnacja podstawowa:

dzień: mycie – krem na dzień – krem z filtrem

noc: dwuetapowe mycie – krem na noc

Pielęgnacja rozszerzona:

dzień: mycie – tonik/hydrolat – serum – krem na dzień – krem z filtrem

noc: dwuetapowe mycie – tonik/hydrolat – serum – krem na noc

Pielęgnacja SPA:

dwuetapowe mycie – tonik/hydrolat – peeling lub/i maseczka – serum – krem na noc

______

Autorka: Patrycja Chruściel @patrycja.kosmetolog

Artykuł Podstawy pielęgnacji porannej i wieczornej – porady kosmetolog Patrycji Chruściel pochodzi z serwisu issue27.pl.

Wybierając się na wakacje na pewno nieraz zastanawiałaś się co spakować do swojej kosmetyczki. Które produkty przydadzą się się bardziej, a jakie mogą okazać się zbędne. Mając na uwadze ograniczenia linii lotniczych w kwestii wagi i pojemności kosmetyków, przygotowałam kilka praktycznych wskazówek, dotyczących tego, co na pewno musisz zabrać ze sobą. Najważniejsze jest to, aby pamiętać o kosmetykach już sprawdzonych.  Nigdy nie zabieraj nowych produktów do testowania, w szczególności kiedy wybierasz się za granicę, nawet jeśli próbki zajmują mniej miejsca. W drogeriach kupisz małe słoiczki, do których można przelać swój dotychczas używany kosmetyk. Dzięki temu unikniesz możliwej reakcji alergicznej, podrażnienia lub nieoczekiwanej reakcji skóry na nowy, niesprawdzony jeszcze produkt. Do pielęgnacji skóry twarzy zabierz tylko zaufane produkty, których używasz na co dzień w swojej domowej pielęgnacji.

Letnie must haves

Najważniejszym kosmetykiem w letniej kosmetyce jest na pewno krem z filtrem SPF. Niezależnie czy wybierasz się w góry, czy nad morze – zawsze pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Reaplikuj filtr przeciwsłoneczny co 2/3 godziny, w szczególności po kąpieli w morzu lub basenie. Pamiętaj o tym, że na każdy cm² musisz nałożyć około 2mg produktu. Dla uproszczenia jest to około 1,1-1,2 g produktu na skórę twarzy. Jeśli nakładasz makijaż, świetnie się sprawdzą barwione filtry w kompakcie lub mgiełki czy spray`e. Nie zapominaj również o pomadce do ust z filtrem. Jeśli dbasz o swoje włosy, również możesz zabrać mgiełki pielęgnacyjne, zawierające filtry przeciwsłoneczne. Dobrym rozwiązaniem będzie również zakup strojów kąpielowych z ochroną UV – są zarówno dla dorosłych jak i dzieci.

Nie zapomnij o produkcie po opalaniu w celu ukojenia skóry, złagodzenia opalonej skóry oraz szybszej jej regeneracji. Zawierają zazwyczaj D-panthenol, alantoinę, aloes, tlenek cynku oraz witaminę E.

Podczas wakacji nie musisz zmieniać swojej pielęgnacji. Sprawdź tylko, czy nie masz w niej substancji fotouczulających. Zadbaj o zabranie produktów silnie nawilżających, kojących oraz łagodzących. Peeling najlepiej wykonaj kilka dni przed wyjazdem, a jeśli jedziesz na dłuższy czas niż tydzień – zabierz koniecznie ze sobą (pamiętaj o reaplikacji filtra UV). Najlepiej, jeśli spakujesz parę maseczek nawilżających, które już wcześniej zostały przetestowane. Warto uwzględnić także balsam nawilżający lub masło do ciała. Szczególnie jeśli na urlop obierasz kierunek nadmorski. Stosuj minimalizm kosmetyczny: żel do mycia twarzy, możesz zastosować dwuetapowe oczyszczenie, krem nawilżający, krem z filtrem na dzień oraz serum, jeśli używasz.

Przed wyjazdem…

Depilację ciała wykonaj również na kilka dni przed wyjazdem, szczególnie jeśli stosujesz plastry z woskiem. Pamiętaj, aby nie wystawiać na słońce świeżo wydepilowanej skóry bez ochrony przeciwsłonecznej. Możesz dołączyć do kosmetyczki krem po goleniu, nawet w wersji miniaturowej.

O jakich produktach warto jeszcze pamiętać? 

Z pewnością o żelu do mycia ciała, szamponie oraz odżywce do włosów, paście do zębów, antyperspirancie oraz ewentualnie płynie do płukania jamy ustnej. Zabierz również spray na komary, sprawdzony produkt na otarcia skóry, czy rany oraz preparat antybakteryjny do rąk. Poza kosmetykami pamiętaj również o szczoteczce do zębów, maszynce do ciała, nożyczkach, pęsecie, nici dentystycznej, plastrach opatrunkowych oraz chusteczkach. 

______

Autorka: Patrycja Chruściel @patrycja.kosmetolog

Artykuł Wakacyjny niezbędnik urodowy okiem kosmetolożki Patrycji Chruściel pochodzi z serwisu issue27.pl.