Chyba nikogo nie musimy przekonywać, że ćwiczenia są bardzo zdrowym nawykiem. Nie chodzi tutaj wyłącznie o sylwetkę, ale o coś znacznie bardziej istotnego, a mianowicie stan organizmu oraz samopoczucie. Chociaż teraz wyjście na siłownie, czy jogę jest praktycznie niemożliwe, to dzięki takim serwisom, jak Tik Tok możemy z powodzeniem wykonywać ćwiczenia w domowym zaciszu. Poniżej znajdziecie 5 zestawów treningów, które pomogą zadbać sylwetkę.
1 @kaylaiutzwig
@kaylaiutzwig try it with me? #fitnesstips #metabolism #workoutplan #caloriesburn #weightlosstips
2 @mariela.bravo.fit
@mariela.bravo.fit Glutes workout with resistance bands‼️ complete wo in IG or YouTube mariela.bravo.fit
3 @bodybyandera
@bodybyandrea Try these home exercises! #foryoupage #foryou #fyp #workout #FreeFreeDance #ankleweights #bodybyandrea #getstrong #gethealthy #getfit #fitgirl_club
4 @karla.zonta
@karla.zonta
5 @nonabayat
@nonabayat Beginner’s leg day ✨❣️ (outfit: @gymshark ) #gymshark #fitness #legday #fitnesslife