Treningi na Tik Toku, które pomogą zadbać sylwetkę

 

Chyba nikogo nie musimy przekonywać, że ćwiczenia są bardzo zdrowym nawykiem. Nie chodzi tutaj wyłącznie o sylwetkę, ale o coś znacznie bardziej istotnego, a mianowicie stan organizmu oraz samopoczucie. Chociaż teraz wyjście na siłownie, czy jogę jest praktycznie niemożliwe, to dzięki takim serwisom, jak Tik Tok możemy z powodzeniem wykonywać ćwiczenia w domowym zaciszu. Poniżej znajdziecie 5 zestawów treningów, które pomogą zadbać sylwetkę.

1 @kaylaiutzwig

2 @mariela.bravo.fit

Watch on TikTok

3 @bodybyandera

Watch on TikTok

4 @karla.zonta

5 @nonabayat