Jak czytać etykiety kremów z filtrem spf? Porady ekspertki

 

W 2023 roku wiemy, że kremy z filtrem trzeba stosować nie tylko latem. Jednak to właśnie wtedy musimy wyjątkowo mieć się na baczności, gdyż chętniej eksponujemy ciało na słońce. W takiej sytuacji należy zadbać o odpowiednie zabezpieczenie skóry. Elementem, który wciąż stanowi zagadkę dla wielu osób są oznaczenia znajdujące się na produktach ochronnych. Wtedy pojawia się pytanie – jak czytać etykiety kremów z filtrem spf? W rozwikłaniu tej zagwozdki pomaga dr n.med. Izabela Załęska, ekspertka drogerii Super-Pharm.

Czym różni się UVA I UVB

Aby dojść do sedna sprawy należy odpowiedzieć sobie na pytanie, czym właściwie różnią się od siebie promieniowanie UVA oraz UVB. które z nich jest dla nas bardziej szkodliwe?

Dr n. med. Izabela Załęska, ekspertka drogerii Super-Pharm: Promieniowanie UVA stanowi frakcję promieniowania ultrafioletowego o długości fali w zakresie 320-400 nm. Ten rodzaj promieniowania ma zdolność przenikania przez szyby oraz taflę wody, a jego oddziaływanie z uwagi na długość fali w głównej mierze dotyczy skóry właściwej. To właśnie UVA jest odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry oraz za fotostarzenia i procesy fotokarcenogenezy. Dodatkowo ten powoduje powstawanie stanu zapalnego skóry. UVA przy udziale Reaktywnych Form Tlenu (ROS) odpowiada za mutacje w mitochondrialnym DNA oraz fibroblastach skóry. Co istotne, jak dowodzą badania naukowe, na drodze apoptozy wywołanej przez UVA dochodzi do zwiększenia ekspresji białka p53, stanowiącego supresor nowotworowy.

Czy promieniowanie UVB, którego zaledwie niewielki procent dociera do ziemi jest mniej niebezpieczne?

Dr n. med. Izabela Załęska: To inny rodzaj promieniowania, ale równie niebezpieczny. UVB nie wnika
do głębszych warstw skóry, działa głównie na poziomie naskórka i skutkuje poparzeniami słonecznymi, przebarwieniami, a także rumieniem posłonecznym. Powoduje nawet zmniejszenie odpowiedzi immunologicznej organizmu, co może predysponować do wystąpienia zmian nowotworowych skóry i nie tylko (może również powodować np. zaćmę). W odróżnieniu do promieniowania UVA jego natężenie jest zależne od pory roku – najsilniejsze jest latem, a najsłabsze zimą. Warto pamiętać, że opalenizna jest widoczną oznaką posłonecznego uszkodzenia skóry – jest to forma reakcji obronnej organizmu na działanie promieniowania.

Jak czytać oznaczenia na etykietach?

Na opakowaniach produktów ochronnych widzimy różne, tajemnicze oznakowania, które nierzadko stanowią zagadkę.

Dr n. med. Izabela Załęska: Z uwagi na destrukcyjne działanie UVA, konieczna jest skuteczna fotoprotekcja wobec tej frakcji promieniowania. Do określania ochrony przed promieniowaniem używane są skale ochrony, PA+ na podstawie PPD (Persistent Pigment Darkening). Stanowią one jasną informację, ile razy zmniejszy się dawka promieniowania UVA docierająca do skóry po zastosowaniu produktu przeciwsłonecznego. Jeśli zatem PPD jest równe 2, to znaczy, że do skóry przedostanie się 2 razy mniejsza ilość promieniowania UVA. Badanie przeprowadza się w warunkach in vivo, przy zastosowaniu dawki promieniowania odpowiadającej 40-minutowej ekspozycji na światło słoneczne latem w południe (>10J/cm2). Na podstawie wyniku określany jest stopień ochrony PA+. Im więcej przy nim plusów, tym produkt jest skuteczniejszy.

Na opakowaniach z preparatem fotoprotekcyjnym możemy znaleźć takie oznaczenia jak:

 IRA – informujący o ochronie przed krótką podczerwienią (700-1400 nm), która indukuje w górę ekspresję MMP-1 i przyczynia się do fotostarzenia skóry.

 HEV – informujący o ochronie przed promieniowaniem niebieskim (High – Energy Visible Light), emitowanym przez ekrany urządzeń (telefon, tablet, ekran komputera) – wpływającego na zaburzenia pigmentacji, indukującego ekspresję cytokin prozapalnych, metaloproteinaz i tlenku azotu oraz wytwarzanie reaktywnych form tlenu

 UVA w kółeczku, informujący o tym, że ochrona przed UVA wynosi co najmniej 1/3 wartości ochrony UVB. Zapewnia ochronę przed minimalną krytyczną długością fali (370 nm).

 Broad spectrum oznacza, że produkt zapewnia wysoką ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB

„Z uwagi na aspekt ekologiczny warto wybierać produkty oznaczone jako Bezpieczne dla Raf, czy Reef Safe, które nie są szkodliwe dla raf koralowych i nie powodują blaknięcia parzydełkowców.”

Jaki filtr jest lepszy SPF 30, czy SPF 50? Jakie są między nimi różnice?

dr n. med. Izabela Załęska: Wartość ochrony SPF pozostawia wiele kontrowersji. Mimo, że różnica między SPF 30 a SPF 50 jest relatywnie niewielka (SPF 30 – 96,7% ochrony przez 300 min (do 300 minut dla skóry normalnej a nie nadwrażliwej  – wtedy mnożymy x 5 czyli do 150 minut) ; SPF 50 – 98% ochrony przez 500 minut – analogicznie jak przy 30). Badania naukowe dowodzą, że stopień zabezpieczenia skóry przed UVB przez filtr, zależy także od fototypu. Badacze dowiedli, że chociaż większość populacji przy prawidłowej aplikacji filtra SPF 30 nie doświadczyła reakcji rumieniowej, to osoby o jasnej karnacji nie były przez niego dostatecznie chronione. Poza tym badania dowodzą, że współczesne regulacje powinny zostać zaostrzone o konieczność badania wskaźnika minimum w trzech różnych ośrodkach, a wynik powinien stanowić średnią, ponieważ odchylenia są na tyle znaczące, że mogą determinować zupełnie inną wartość współczynnika ochrony

________

Tekst powstał na bazie przesłanych do redakcji materiałów prasowych