Wiadomo, że każdy rodzaj aktywności fizycznej ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, jak i wygląd. Jednakże, czasem mamy ogromny problem, aby się zmotywować do ćwiczeń. Najlepiej działa wizja zbliżającego się wyjazdu oraz spędzenia urlopu w jakimś ciepłym miejscu. Dodatkową