Sposoby na odstresowanie według Oliwii Palermo
Każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia i odpoczynku, aby zregenerować organizm i naładować baterie do dalszego działania. Równowaga między obowiązkami i odpoczynkiem jest kluczem do osiągnięcia życiowego szcześcia. Lista sposobów na odstresowanie jest naprawdę dużo.
Jakiś czas temu na blogu Olivii Palermo natknęłyśmy się na wyznanie, w którym znana fashionistka zdradza, jakie aktywności pomagają jej się zrelaksować.
Rozpieść się
Która kobieta nie lubi mieć chwilii dla siebie? Zabiegi w spa lub nowy manicuire z pewnością sprawią, że poczujesz się lepiej.
Olivia Palermo/ fot. FiuFiu Spa/ Pinterest
Spoć się
Aktywność sportowa uwania endorfiny, zmniejsza stress i pomaga wypocić nagromadzoną, negatywną energię.
fot. yogabeat.pl
Gry
Czasem, kiedy potrzebujemy „zresetować się” najlepszym rozwiązaniem okazują się gry np. internetowe.
Spacer
Doskonałe rozwiązanie w przypadku kiedy potrzebujemy inspiracji, a nic nie działa bardziej stymulująco niż świat, który nas otacza.
Sprzątanie
W uporzątkowanym, czystym domu relaks jest bardziej efektywny niż w nieładzie. Porządek działa kojąco.
