Jak się wprawić w dobry nastrój od rana?
Cześć z nas nie do końca rozumie ideę porannej rutyny. Wynika to najprawdopodobniej z tego, że nie zawsze zdajemy sobie sprawę z korzyści z niej wynikających i potencjału. Prowadzenie codziennego grafiku zmniejsza stres oraz niepokój, oferuje także odrobinę przewidywalności w