Higiena snu a idealna sypialnia. Jak zadbać o zdrowy wypoczynek?
Dobry, zdrowy sen to podstawa regeneracji ludzkiego organizmu. Na jego jakość wpływa nie tylko nasz dobrostan psychiczny, ale także przestrzeń, w jakiej się znajdujemy. Eksperci podpowiadają, jak odpowiednio zadbać o higienę snu i jak dostosować sypialnię do naszych potrzeb. Sen to
Sypialnia w ciepłych odcieniach piasku – ponadczasowe rozwiązanie na stylową przestrzeń
Beige is the new black! grzmią modowe influencerki i wieszczą detronizację królewskiej czerni w stylizacjach na rzecz subtelnego odcienia beżu. Nie tylko w garderobie ten kolor świetnie sobie radzi, śmiało poczyna sobie także poza nią. W ostatnim czasie można zauważyć
Jak lepiej spać? – triki aranżacyjne, które wpłyną na jakość snu
obry sen wpływa na niemalże wszystkie procesy ludzkiego organizmu. Kiedy jesteśmy niewyspani gorzej się koncentrujemy i mamy mniej energii do życia. O tym, że higiena snu jest bardzo ważna, wiadomo nie od dziś, są jednak jeszcze inne sposoby, dzięki którym