• ZDROWIE  • DIETA  • Smoothie z awokado – przepis na pięknę cerę

Smoothie z awokado – przepis na pięknę cerę

Poszukujesz recepty na zdrowe śniadanie lub lunch, które przygotujesz w mniej niż pięć minut?  Podpowiadamy – smoothie z awokado, według przepisu Kourtney Kardashian spełni Twoje marzenia o pożywnym i pożytecznym dla skóry posiłku. Smoothie z awokado to przepis na piękną cerę!

Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl, to pyszna mieszanka banana, szpinaku i awokado, świetnie się sprawdzi na śniadanie, a nawet lunch. Dzięki temu połączeniu będziesz mieć energię na cały dzień! Co więcej, koktajl sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać przepięknie i zdrowo.

Przepis pochodzi ze strony celebrytki, gdzie przedstawicielka najsłynniejszego klanu na świecie dzieli się nowinkami urodowo – żywnościowymi. Także oprócz wspomnianego koktailu znajdziesz tam także receptury innych pysznych oraz wartościowych dań.

Koktajl nadaje się na poranny lub południowy posiłek, jest tak sycący i pełen składników odżywczych, zdrowych tłuszczów i białka, że ​​możesz nie odczuwać głodu przez wiele godzin, a jego przygotowanie zajmuje tylko dwie minuty.

Ma właściwości przeciwstarzeniowe, dzięki czemu pomaga w dążeniu do promiennej i zdrowo wyglądającej skóry. Poza tym jest wegański i bezglutenowy.

Oto przepis na dwie porcje:

1-1 1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego

1/4 szklanki jagód

2 szklanki organicznego szpinaku

1-2 daktyli

1 łyżka nasion konopi

1/2 dojrzałego awokado

1/2 zamrożonego banana

1 łyżka organicznego niesłodzonego masła orzechowego

1 garść lodu

Sposób przygotowania:

1. Wlej mleko migdałowe do blendera.

2. Dodaj pozostałe składniki.

3. Miksuj, aż do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.

4. Wlej do dwóch filiżanek