• ZDROWIE  • DIETA  • Immunity shots – przepisy na 4 mini soki, które pomogą wzmocnić odporność

Immunity shots – przepisy na 4 mini soki, które pomogą wzmocnić odporność

Wzmacniające odporność shoty z soków owocowo- warzywnych, które można szybko przygotować bez użycia sokowirówki, to idealne propozycje na szybkie wzmocnienie.  

Poniżej znajdziesz przepisy na szota imbirowego, buraczanego, marchewkowego z kurkumą oraz zielonego. Każda z tych kolorowych propozycji jest niskocukrowa, ponieważ bazują na dużej ilości warzyw i mają wysokie stężenie witamin i minerałów.

MARCHEWKA + KURKUMA

3 marchewki
1 cytryna, obrana
2,5 cm imbiru
½ łyżeczki kurkumy

BURAK CYTRYNOWY SHOT

1 burak
1 jabłko
1 cytryna, obrana

ZIELONY SOK

1 limonka
1 garść zielonych warzyw liściastych, takich jak jarmuż lub szpinak
1 garść ziół, takich jak mięta lub pietruszka
2 paluszki Selera
1 kiwi

CAYENNE + IMBIR

1 cytryna, obrana
ok. 5 cm imbiru
szczypta pieprzu Cayenne
kilka łyżek wody