Immunity shots – przepisy na 4 mini soki, które pomogą wzmocnić odporność
Wzmacniające odporność shoty z soków owocowo- warzywnych, które można szybko przygotować bez użycia sokowirówki, to idealne propozycje na szybkie wzmocnienie.
Poniżej znajdziesz przepisy na szota imbirowego, buraczanego, marchewkowego z kurkumą oraz zielonego. Każda z tych kolorowych propozycji jest niskocukrowa, ponieważ bazują na dużej ilości warzyw i mają wysokie stężenie witamin i minerałów.
MARCHEWKA + KURKUMA
3 marchewki
1 cytryna, obrana
2,5 cm imbiru
½ łyżeczki kurkumy
BURAK CYTRYNOWY SHOT
1 burak
1 jabłko
1 cytryna, obrana
ZIELONY SOK
1 limonka
1 garść zielonych warzyw liściastych, takich jak jarmuż lub szpinak
1 garść ziół, takich jak mięta lub pietruszka
2 paluszki Selera
1 kiwi
CAYENNE + IMBIR
1 cytryna, obrana
ok. 5 cm imbiru
szczypta pieprzu Cayenne
kilka łyżek wody