Sok grejpfrutowy – 5 powodów, dla których warto go pić
Świeża, wiosenna aura powoduje, że chętnie o siebie dbamy i zaczynamy wprowadzać do diety takie produkty, które przysłużą się zdrowiu oraz sylwetce. Jednym z wartościowych elementów naszego menu z pewnością może stać się sok grejpfrutowy. Ten niepozorny cytrus kryje sobie niesamowite właściwości, których nie wszyscy są świadomi. Dlatego właśnie marka Limenita przygotowała w poniższym tekście 5 powodów, dla których warto wprowadzić go do swojej diety.
1.Pomaga utrzymać sylwetkę
Jedną z jego zalet jest wspomaganie przemiany materii. Spożywanie soku grejpfrutowego ułatwia dbanie o sylwetkę, gdyż dzięki niemu łatwiej spala się tłuszcz. Jednak to nie wszystko, w soku z grejpfruta znajdziemy także błonnik. Ten składnik sprawia, że szybciej odczuwamy poczucie sytości.
2. Jest skarbnicą witamin i minerałów
Oprócz wspomnianego wcześniej błonnika, znajduje się w nim wiele innych, cennych dla zdrowia komponentów. Sok grejpfrutowy zawiera między innymi takie składniki, jak witaminy C,E,A, a także kwas foliowy, czy flawonoidy.
3. Wspiera odporność
W ostatnich miesiącach przekonaliśmy się o tym, jak istotne jest dla naszego zdrowia dbanie o odporność. Wprowadzenie soku z grejpfrutów do naszej diety z pewnością nam w tym pomoże, bowiem, podobnie jak pozostałe cytrusy zawiera on cenną Witaminę C. Regularne spożywanie soku grejpfrutowego wesprze organizm w walce ze szkodliwym działaniem bakterii i wirusów.
4. Zapobiega bezsenności
Sok grejpfrutowy ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że można go spożywać przed snem. Owoc ten zawiera składnik o nazwie tryptofan, który powoduje, że się relaksujemy, a sen staje się głęboki i zdrowy.
5.Korzystnie wpływa na urodę
Grejpfruty mają pozytywne działanie na wygląd skóry. Owoce te zwierają wolne rodniki, czyli składniki które hamują procesy starzenia się skóry i stymulują syntezę kolagenu.
Jak widać, spożywanie soku z grejpfruta ma wiele zalet. Warto zatem wprowadzić go do swojej diety.
________
treść: materiał prasowy
