Dlaczego kobiety nie śpią tak dobrze jak mężczyźni?

W dzisiejszych czasach bardzo często zaciera się granica między dniem a nocą. Postęp technologiczny, możliwość pracy z domu i ciągłe „bycie online” sprawiły, że zaburzenia snu stają się coraz powszechniejsze – już 8 na 10 osób ma problem z zasypianiem. A jak wiadomo, dobry sen jest przecież podstawą, na której opiera się cały rytm dnia. 17.03 obchodziliśmy 16-ty Światowy Dzień Snu. W tym orku jego hasło brzmi: „Sen jest niezbędny dla zdrowia”.  Z tej okazji przywołujemy fragmenty rozmowy z udziałem ekspertki marki Rituals z zakresu medycyny snu, dr Shelby Harris, która odpowiada na pytanie „Dlaczego kobiety nie śpią tak dobrze, jak mężczyźni?”.

Po więcej inspirujących materiałów dla ciała i duszy zapraszamy do odwiedzenia aplikacji MyRituals.