Jak zwiększyć poziom energii?
Drastyczna zmiana pogody, znacznie krótsze dni oraz dużo mniej słońca, mogą spowodować osłabienie i obniżenie poziomu energii życiowej. Jeśli o 14:30 masz już dość i najchętniej zaszyłabyś się na kanapie owinięta kocem, to warto poświęcić chwilę na zapoznanie się z
Jak dbać o zdrowie psychiczne? Kilka praktycznych porad
zolacja spowodowana pandemią wirusa COVID-19 dała się nam wszystkim we znaki. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, w naszych kraju, jak i w wielu innych państwach zostały wprowadzone obostrzenia, które miały zapewnić obywatelom większe bezpieczeństwo. Głównym ograniczeniem była społeczna izolacja. Jej
Co z nami robi pandemia? – pytamy psycholog Adrianę Weremij
Obecna sytuacja, a mam tu na myśli izolację, zaczyna powoli uwierać. Zdecydowana większość z nas nie może się spotkać z przyjaciółmi, bliskimi, mamy także ograniczony (w wielu przypadkach) kontakt ze znajomymi z pracy, ponieważ obowiązki zawodowe wykonujemy zdalnie. Z atrakcji