Trening na lato – 10 minut, które pomoże wzmocnić i wyrzeźbić sylwetkę
oszukujesz nowej rutyny treningowej, która pomoże zadbać o wygląd ciała i nie będzie zbyt czasochłonna? Mamy dobrą wiadomość! Trenerka gwiazd - Amanda Lee opracowała taki zestaw ćwiczeń. Opierają się one na ruchach wzmacniających, czas trwania treningu to mniej niż 10
Jak pozbyć się cellulitu – 6 ćwiczeń, które wysmuklą uda i pośladki
ellulit to coś, co w obecnych czasach ma większość z nas. Za jego pojawienie się odpowiadają różne czynniki, genetyka, hormony, czy też złe krążenie. Jak jednak sprawić, aby stał się mniej widoczny lub całkowicie zniknął? W tym wypadku jest połączenie