Padle zdobywa coraz większą popularność w Polsce. Co warto o nim wiedzieć?
materiał reklamowy Padle, dynamiczna mieszanka tenisa i squasha, zdobywa coraz większą popularność w Polsce. PALMAR – młoda polska marka tworząca minimalistyczną i jakościową odzież active wear rozpoczęła współpracę ze szwedzką marką TwoTwo, produkującą najwyższej jakości sprzęt do padle. Boom na Padle Padle narodził
Dietetyk podpowiada: co jeść przed i po domowym treningu?
Siłownie w Polsce wciąż są zamknięte, jednak nowy rok to moment, w którym wiele osób planuje swoje sportowe postanowienia. Dbanie o siebie jest ważniejsze niż kiedykolwiek, a dobre odżywianie i ćwiczenia mogą być doskonałym sposobem na zwiększenie zarówno naszego zdrowia
Joga na Instagramie – gdzie szukać najlepszych tutoriali?
Wiele osób planujących rozpocząć swoją przygodę z jogą nie wie od czego zacząć. Częstym dylematem jest, czy zapisać się na zajęcia do studia, czy lepiej trenować w domu. Niezależnie od tego, gdzie zdecydujemy się praktykować jogę, trzeba podejść do tego
Pilates, czyli trening dobrego samopoczucia
Pilates to zestaw ćwiczeń opracowany na początku XX przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa. Trening uelastycznia ciało oraz rozciąga je. Pilates to połączenie różnych dziedzin aktywności fizycznej: baletu, jogi oraz gimnastyki izometrycznej. Zgodnie z założeniem jego twórcy, metoda ta powinna przyczyniać