Dieta fleksitariańska – zdrowa i wygodna alternatywa dla codziennej diety
Materiał partnera Na świecie coraz większą popularność zyskuje dieta fleksitarińska. Jest to nic innego, jak dieta semi-wegetariańska, czyli optymalny sposób żywienia dla osób, które chcą odnieść korzyści z diety roślinnej, jednocześnie nie rezygnując całkowicie ze spożycia mięsa. Jakie korzyści mogą płynąć
TOP 6 składników diety na zdrową skórę
Materiał promocyjny Zdrowa, promienna skóra jest przede wszystkim oznaką zdrowia, a przy tym odzwierciedleniem holistycznego podejścia do własnego ciała. To również inwestycja w dobre samopoczucie, które bezpośrednio wypływa na jakość życia. Jak zadbać o swoją skórę i czuć się pięknie przez cały
Aktywny restart po wakacjach? Wybierz wygodne i pełnowartościowe posiłki
Materiał reklamowy Utrzymanie swoich celów podczas wakacji mogło być trudne. Słodki relaks, wygoda i niechęć do obowiązków to jedna sprawa. Łatwo wtedy o wszelkiego rodzaju przekąski, które raczej nie znajdują się na liście z "czystą michą". Jednak nie oznacza to, że
Nawyki przydatne do utrzymania diety – 5 wskazówek
onsekwencja nadaje ton Twoim celom oraz definiuje sposób, w jaki będziesz dążyć do ich osiągnięcia. Pomaga utrzymać motywację stojącą za zamierzonym celem. Jest także największym sprzymierzeńcem w walce o zdrową i zrównoważoną dietę. Mimo silnej woli, czasem ulegamy pokusom i