Problemy ze snem – przedstawimy kilka prostych sposobów na bezsenność
Zdrowy sen ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, niektórzy z nas borykają się z problemem bezsenności. Jego niedobór, utrzymujący się przez dłuższy czas może nieść za sobą poważne konsekwencje. Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, brakiem energii i ogólnym
Dziesięć sposobów na poprawę komfortu życia
Początek roku to dobry moment, aby zadbać o swoją odporność, samopoczucie oraz hormony. W jaki sposób to zrobić podczas trwającej pandemii? Poniżej znajdziesz dziesięć rad stratega żywienia - Jagody Dąbrowskiej, dotyczących tego, jak zaopiekować się sobą w tym trudnym czasie.