Dziesięć sposobów na poprawę komfortu życia
Początek roku to dobry moment, aby zadbać o swoją odporność, samopoczucie oraz hormony. W jaki sposób to zrobić podczas trwającej pandemii? Poniżej znajdziesz dziesięć rad stratega żywienia - Jagody Dąbrowskiej, dotyczących tego, jak zaopiekować się sobą w tym trudnym czasie.
Praca i koncentracja, dzięki muzyce. Playlisty na Spotify
Jeśli chcesz skupić się na pracy, to najlepiej zabrać się do obowiązków gdy jesteś w dobrym nastroju, prawda? Podnosząca na duchu muzyka może wprawić w klimat sprzyjający produktywności. Nudne zadania staną się o wiele przyjemniejsze, gdy stymuluje Cię odpowiednia muzyka.