8 sekretów zdrowego jedzenia poza domem
Chociaż uwielbiam gotować, to zdarza mi się jadać poza domem. Kolacje ze znajomymi lub drugie śniadanie w weekend to również przyjemna forma na relaks oraz odpoczęcie od codziennych obowiązków. Żyjąc w dużym mieście, mam wiele możliwości na próbowanie różnych dań
Najpopularniejsze trendy żywieniowe w ostatnim czasie
W 2022 roku wiele trendów żywieniowych, które obserwowaliśmy w ostatnim czasie, najprawdopodobniej się utrzyma. Pandemia nadal trwa, a ogromne grono osób zaczęło postrzegać jedzenie jako sposób na dobre samopoczucie i lepszą odporność. Sprawdź, jakie są najpopularniejsze trendy kulinarne! Dieta śródziemnomorska Wspomniany model
Dieta gwiazd Intermittent Fasting – na czym polega?
ennifer Aniston, Miranda Kerr, czy Halle Barry, to raptem kilka z długiej listy nazwisk celebrytów jedzących zgodnie z zasadami Intermittent Fasting, czyli okresowych/ naprzemiennych postów. Co to jest IF? Podstawową zasadą tej diety - postu, jest przyjmowanie posiłków w określonych ramach czasowych.