Praca i koncentracja, dzięki muzyce. Playlisty na Spotify
Jeśli chcesz skupić się na pracy, to najlepiej zabrać się do obowiązków gdy jesteś w dobrym nastroju, prawda? Podnosząca na duchu muzyka może wprawić w klimat sprzyjający produktywności. Nudne zadania staną się o wiele przyjemniejsze, gdy stymuluje Cię odpowiednia muzyka.
Jak zwiększyć poziom energii?
Drastyczna zmiana pogody, znacznie krótsze dni oraz dużo mniej słońca, mogą spowodować osłabienie i obniżenie poziomu energii życiowej. Jeśli o 14:30 masz już dość i najchętniej zaszyłabyś się na kanapie owinięta kocem, to warto poświęcić chwilę na zapoznanie się z
Jak dbać o zdrowie psychiczne? Kilka praktycznych porad
zolacja spowodowana pandemią wirusa COVID-19 dała się nam wszystkim we znaki. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, w naszych kraju, jak i w wielu innych państwach zostały wprowadzone obostrzenia, które miały zapewnić obywatelom większe bezpieczeństwo. Głównym ograniczeniem była społeczna izolacja. Jej