Jak wprowadzić więcej protein do swojego menu? 6 praktycznych wskazówek
Spożywanie odpowiedniej ilości białka jest niezbędne. Dzięki niemu nasze mięśnie i kości mogą się regenerować i rosnąć. Ten składnik jest wchłaniany przez organizm i wykorzystany do budowy mięśni i narządów, produkcji hormonów i przeciwciał. Jest też źródłem energii, koniecznym do
Zdrowy koktail według przepisu Belli Hadid
Miłośniczkom wszystkiego, co związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem, nie są obce niezliczone mikstury i kombinacje smoothie, które według internetowych obietnic zmienią Twoje życie. Ostatnio hitem wśród przepisów na *niesamowity* koktail, stał się ten inspirowany Bellą Hadid. Zalety Ten przepis to bomba
Dieta modelki, czyli co w ciągu dnia jada Romee Strijd
uż od kilku sezonów Romee Strijd to najgorętsze nazwisko w branży mody. W wieku zaledwie 24 lat, jej portfolio obfituje we wpółprace z najważniejszymi markami w branży. Pojawiła się m.in. w holenderskim, brytyjskim, hiszpańskim i niemieckim wydaniu Vogue, hiszpańskim Harpers
Smoothie z awokado – przepis na pięknę cerę
oszukujesz recepty na zdrowe śniadanie lub lunch, które przygotujesz w mniej niż pięć minut? Podpowiadamy - smoothie z awokado, według przepisu Kourtney Kardashian spełni Twoje marzenia o pożywnym i pożytecznym dla skóry posiłku. Smoothie z awokado to przepis na piękną
5 smoothies, które dadzą Ci witaminowego kopa w każdy poranek
Poranna dawka witamin dla każdego z nas powinna być priorytetem, szczególnie podczas listopadowej, zdradliwej pogody. Odpowiednie śniadanie dostarczy nie tylko energii, ale również składników odżywczych dzięki którym organizm będzie w znakomitej kondycji. Najlepszym sposobem na szybką i pyszną bombę witaminową