Bye Bye muffin tops – ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się boczków

Ćwiczenia na tak zwane boczki, pomogą wymodelować linię talii oraz bioder. Wykonując regularny trening pozbędziesz się nielubianych muffinek. Poniżej przestawiamy zestaw 8 ćwiczeń, których wykonywanie przyniesie oczekiwane efekty. Każde ćwiczenie wykonuj 10 razy w dwóch seriach. 

______________

Zdjęcie: buzz-bee.me