Hormonalna równowaga: sekret zdrowia i urody. Kasia Jop – dyplomowany kosmetolog medyczny i certyfikowany ekspert beauty
materiał partnera Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że zdrowie fizyczne, emocjonalne, mentalne i duchowe są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie na siebie wpływają. Hormony takie jak kortyzol (hormon stresu), serotonina i endorfiny (hormony szczęścia) oraz oksytocyna (hormon miłości) regulują wiele
5 największych trendów wellness w tym sezonie
Coraz mocniej czujemy nadchodzące lato. Oznacza to rozbudzoną chęć na zdrowy styl życia i pielęgnowanie rytuałów wellness. Dobre wieści są takie, że ten sezon obfituje w kilka ciekawych trendów w tej dziedzinie, to one sprawią, że wakacje staną się jeszcze
Jak prowadzić zdrowszy tryb życia? 5 nawyków, które w tym pomogą
Wiele z nas nie raz już próbowało diet, czy bardzo popularnych ostatnio detoksów sokowych. Nagłówki magazynów i reklamy takich zabiegów obiecują zwalające z nóg efekty wspomnianych kuracji. Żyjemy w czasach, gdzie przywiązuje się dużą wagę na efekcie natychmiastowych, więc chwilowe
Urlop w SPA dla zdrowia i urody
Wypoczynek za miastem, wśród kojącej zmysły przyrody, najlepiej w hotelu SPA, sprzyja osiągnięciu dobrostanu. Są takie miejsca, jak Polskie Centrum Biowitalności w kompleksie Manor House SPA, gdzie nawet w kilka dni można podładować akumulatory i wzmocnić siły witalne. Relaks z dala
Gdzie złapać oddech w środku lata?
Najlepiej w SPA, z dala od zgiełku i pośpiechu miasta, w otoczeniu kojącej zmysły przyrody, takich jak mazowiecki kompleks hotelowo-parkowy Manor House SPA, który jest także enklawą dla dorosłych. Sielskie położenie, w otoczeniu 10-hektarowego, zabytkowego parku z ponad 300-letnim starodrzewem, pomnikami
Olejki CBD w codziennej rutynie – co warto o nich wiedzieć?
Moda na olejki CBD rośnie w zawrotnym tempie – nic dziwnego, to sposób na zachowanie zdrowego stylu życia i wprowadzenie równowagi ciała i umysłu. Jednak czym się charakteryzują i jak je stosować? Wpływają na równowagę układu endokannabinoidowego, który odpowiada między
Problemy ze snem – przedstawimy kilka prostych sposobów na bezsenność
Zdrowy sen ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, niektórzy z nas borykają się z problemem bezsenności. Jego niedobór, utrzymujący się przez dłuższy czas może nieść za sobą poważne konsekwencje. Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, brakiem energii i ogólnym
Dziesięć sposobów na poprawę komfortu życia
Początek roku to dobry moment, aby zadbać o swoją odporność, samopoczucie oraz hormony. W jaki sposób to zrobić podczas trwającej pandemii? Poniżej znajdziesz dziesięć rad stratega żywienia - Jagody Dąbrowskiej, dotyczących tego, jak zaopiekować się sobą w tym trudnym czasie.
Tajniki aromaterapii – na czym polega?
Ostatnio, więcej uwagi przykładamy do swojego dobrego samopoczucia, zdrowia i strefy komfortu. Dbamy o wygodne ubranie, czy ładne dekoracje w domowym zaciszu, a wszystko to, aby stworzyć przyjemną atmosferę. Jest jeszcze jeden sposób, który staje się coraz bardziej popularny i
Palo santo – święte drzewo o magicznych właściwościach
W te coraz dłuższe jesienne wieczory chętnie otaczamy się przyjemnymi dla zmysłów przedmiotami takimi jak aromatyczne świece, czy kadzidełka. Jednym z takich produktów, mających sporo dobroczynnych właściwości jest palo santo, zwane również świętym drzewem Indian. Pochodzi z Ameryki Południowej i od
Jak uniknąć niekorzystnego wpływu klimatyzacji na nasze zdrowie?
a gorące, słoneczne lato czekamy cały rok, a kiedy już nadejdzie, to natychmiast uciekamy pod klimatyzację. Jednak stosowanie klimatyzacji ma nie tylko oczywiste zalety w postaci utrzymania komfortowej temperatury i świeżości w pomieszczeniu, ale także szereg wad, które mogą być
Jak dbać o zdrowie psychiczne? Kilka praktycznych porad
zolacja spowodowana pandemią wirusa COVID-19 dała się nam wszystkim we znaki. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, w naszych kraju, jak i w wielu innych państwach zostały wprowadzone obostrzenia, które miały zapewnić obywatelom większe bezpieczeństwo. Głównym ograniczeniem była społeczna izolacja. Jej