Dieta modelki, czyli co w ciągu dnia jada Romee Strijd
uż od kilku sezonów Romee Strijd to najgorętsze nazwisko w branży mody. W wieku zaledwie 24 lat, jej portfolio obfituje we wpółprace z najważniejszymi markami w branży. Pojawiła się m.in. w holenderskim, brytyjskim, hiszpańskim i niemieckim wydaniu Vogue, hiszpańskim Harpers
Proste, smaczne i zdrowe dania, które sprawią, że pokochasz gotowanie
obecnej sytuacji możemy poświęcić więcej czasu na te czynności, na które normalnie w zabieganej codzienności nigdy nie było czasu. Jedną z moich propozycji jest spędzenie większej ilości czasu w kuchni, aby trochę poeksperymentować oraz poznać nieznane dotychczas smaki. Poniżej przedstawiam Wam
Eat pasta run fasta – przepis na kremowy, wegański makaron
awsze uwielbiałam potrawy bazujące na roślinach, jednak ostatnio postanowiłam, aby wegańskie dania były stałym elementem mojego menu (od wielu lat jestem wegetarianką). Tak więc od pewnego czasu namiętnie eksploruje zakamarki internetu w poszukiwaniu pysznych rozwiązań kuchni wegańskiej i znajduję nowe
Pyszna ciabatta – łatwy przepis
iabatta jest rodzajem włoskiego białego chleba. Jest płaska i ma pyszną chrupiącą skórkę. W języku italiańskim to słowo oznacza „kapeć, łapeć”. Z łatwością można przygotować ją w domu. Jak? Poniżej znajdziecie przepis: Składniki: 250 g mąki pszennej 150 g mąki orkiszowej 20 g świeżych
Bezglutenowe, wegańskie Brownie – przepis
uż od jakiegoś czasu naszą uwagę przyciągają wegańskie słodycze. Są zdecydowanie zdrowsze od swoich klasycznych odpowiedników i doskonale sprawdzają się w przypadku osób na diecie, które do końca nie chcą rezygnować z małych przysmaków. Na portalu POOH znalazłyśmy przepis na
Przepis na ulubiony makaron Anny Wintour
edług redaktor naczelnej amerykańskiego Vogue, Anny Wintour jednym z najlepszych sposobów na spędzenie walentynkowego wieczoru jest domowa kolacja. Ulubionym daniem na taką okoliczność jest dyniowa carbonara autorstwa Bon Appétit. Jeśli więc szukasz idealnego prezentu na Walentynki, przedstawiamy Ci przepis i
Smoothie z awokado – przepis na pięknę cerę
oszukujesz recepty na zdrowe śniadanie lub lunch, które przygotujesz w mniej niż pięć minut? Podpowiadamy - smoothie z awokado, według przepisu Kourtney Kardashian spełni Twoje marzenia o pożywnym i pożytecznym dla skóry posiłku. Smoothie z awokado to przepis na piękną
Sekrety diety Audrey Hepburn
Audrey Hepburn to bezsprzecznie ikona "Złotej Ery Hollywood", została nagrodzona Oscarami za udział w "Rzymskich wakacjach" oraz "Śniadaniu u Tiffany'iego". Jednak aktorka podziwiana była nie tylko za talent, ale także nieskazitelną oraz naturalną urodę. Piękne, duże oczy, grzywka nadająca jej
6 zasad zdrowej diety Gisele Bündchen
isele Bündchen należy do ścisłego grona Topmodelek, słynących ze spektakularnych karier, wspaniałych figur, godnej pozazdroszczenia urody oraz przyprawiających o zawrót głowy pensji . Większość z nich z czasem wykorzystuje rozpoznawalność i podejmuje się działalności wykraczających poza ramy ich zawodu. Dla
Woda – kiedy najlepiej pić, aby przyniosła jak najwięcej korzyści
Wysokie temperatury dają się we znaki, dlatego w czasie ich trwania powinniśmy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Według norm żywienia z 2012 roku widniejących na stronie Instytutu Żywności i Żywienia, generalnie mężczyźni dziennie powinni spożywać 2,5 l wody, natomiast kobiety 2
Zdrowe koktajle – sekrety idealnych kompozycji
Koktajle uwielbiamy chyba wszyscy! Jedni wolą te zielone a inni kolorowe. Wystarczy wrzucić kilka warzyw oraz owoców do blendera, zmiksować i gotowe. Lecz czy oto tak naprawdę chodzi w tej całej kompozycji? Jak się okazuje nie jest to wcale takie
Detoks sokowy – dzień dla naszego organizmu
Wraz z tak długo wyczekiwanym przez nas pierwszym dniem wiosny warto pomyśleć o zmiennie swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze, oczyszczeniu organizmu z toksyn oraz odciążeniu układ trawiennego po dość ciężkim zimowym jedzeniu. Chociaż za oknem jeszcze mało wiosennie, z wyczekiwaną
Dieta dla pięknej cery
Świadomość Polek na temat pielęgnacji skóry rośnie z roku na rok, ale czasami to za mało, a efektów nadal brak. Oprócz samej pielęgnacji, równie ważne jest to, co każdego dnia ląduje na naszych talerzach. Co więc jeść, a czego unikać
5 smoothies, które dadzą Ci witaminowego kopa w każdy poranek
Poranna dawka witamin dla każdego z nas powinna być priorytetem, szczególnie podczas listopadowej, zdradliwej pogody. Odpowiednie śniadanie dostarczy nie tylko energii, ale również składników odżywczych dzięki którym organizm będzie w znakomitej kondycji. Najlepszym sposobem na szybką i pyszną bombę witaminową
Zdrowy, dietetyczny i prawdopodobnie bezkacowy drink – przepis
Wakacje, weekend, Sylwester, to okoliczności sprzyjające testowaniu wielu napojów, w tym bardzo apetycznie wyglądających kolorowych drinków. Bądźmy szczerzy, zwykle nie kończy się na jednym, bo w ciepły piątkowy wieczór nie ma nic przyjemniejszego niż orzeźwiający drink. Niestety następnego dnia, a
Kolorowe smoothie bowls na śniadanie
Smaczne, zdrowe, orzeźwiające - w szczególności latem smoothie bowls to nic innego jak zblendowane owoce ze zdrowymi dodatkami. Spirulina, matcha, morwa, jagody goi
Matcha – najzdrowsza zielona herbata świata
Od jakiegoś czasu ta zielona, japońska herbata króluje wśród miłośników zdrowego odżywiania, którzy dodają ją do wszystkiego; od zdrowych babeczek po latte. Warto zaznaczyć, że moda na MATCHĘ może wyjść nam na zdrowie. Co jest MATCHA? Charakterystycznie -intensywnie- zielona, sproszkowana herbata,
Zdrowo, nie oznacza nudno
Instagram to swoista kopania pomysłów - można tam wyszukać dosłownie wszystko; od ciekawych destynacji wakacyjnych przez inspiracje stylizacyjne, kończąc na propozycjach tego, co mogłoby się znaleźć na naszym talerzu. Zdjęcia zamieszczone na Instagramie w zdecydowanej większości przedstawiają obrazy, które sprawiają,